Conozca que te hará bajar de peso sin que te des cuenta

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Un estudio publicado por The National Institute of Health, revela que la mejor alternativa para reducir el vientre abultado es por medio de los alimentos. El ejercicio sí es importante para quemar calorías y tonificar el cuerpo, pero definitivamente la alimentación es clave.

Pepino: Es una verdura que contiene mucha agua y es diurético; asimismo es una fibra dietética que ayuda a ‘limpiar´ en el cuerpo.

Limón: Es un quema grasa natural. La combinació9n entre ácido cítrico, vitamina C, magnesio y la pectina, te ayuda a eliminar las células grasas.

Jengibre: Este tubérculo es excelente para desinflamar; incluso algunos expertos lo recomiendan para reducir la inflamación en articulaciones y músculos.

Chía: Genera una sensación de saciedad y a pesar de que contiene calorías, ayuda que el tránsito intestinal se agilice.

Con información de Agencias

 

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